2019学年第二学期第4周国旗下讲话
主题：云端心境，自在方圆
主持人：大队服务部，谢心晴
演讲者：陆鹏娟老师
一、主持人：
老师们，同学们，大家好。本周升旗仪式由大队部主持。升旗仪式现在开始！
全体起立，唱国歌，敬礼！
全体请坐。
同学们，疫情当前，作为一名学生、一名公民，居家做好防范是我们的责任和义务。伴随着“停课不停学”方案的实施，我们启动了在线学习的全新模式，即使我们不能像从前那样坐在同一个教室里，网络让我们能在家与老师同学交流、共同排除万难云端学习。三周过去了，不知同学们是否已经适应了这样的学习方式，是否战胜自己进入了学习的好状态？接下来，我们有请健康中心负责人陆鹏娟老师带来演讲《云端心境，自在方圆》。
二、老师演讲：
亲爱的同学们，早上好！
这个世界真是奇妙，特殊时期，我们的升旗仪式可以这般美妙又不失庄严！我是陆老师，今天我演讲的题目是：云端心境 自在方圆
如果不是这次突如其来的疫情，同学们的朗朗读书声已然飘荡在校园上空，如果不是“停课不停学”方案的实施，同学们的正常学习可能会无处安放……
如果，终究是如果，
你看，我们的云端学习已经渐入佳境……二附校的同学们，你们还好吗？疫情当下，居家做好防范是每个人的责任和义务。“停课不停学”启动了在线学习的全新模式。许多同学心向往之，但也有不少同学在这种新挑战面前产生了自己的小困惑，如何在特殊时期，学有所获，心有所期，寻得自在方圆呢？下面就让我们一起去走近看一看，你是不是也有类似的小“心虫”呢？
一、家里学习没氛围。
可能是在家的学习环境和学校相比易受干扰，也可能是自身的学习心理准备不足，积极性还没调动起来。首先，做好环境准备。你可以给自己创设一个专门的学习小空间，提前摆放好相应的学习用品，移除与学习无关的摆件、茶杯、手机、甚至玩具等。其次，做好知识准备。根据线上学习的安排制定自己的每日学习课程表，提前做好预习并记录自己的学习完成情况。再者，做好心理准备。经过三周的线上学习，大家已经逐步熟悉这样的学习方式与节奏。线上班级和老师都是我们非常熟悉的，让自己投身进入惯常的学习节奏中，大家虽未谋面，但我们每日在同样的时间做着同样的事情，班级在、同学在、老师在、我也在！
二、上课时没听懂，又怕在讨论群里提问被笑话不够聪明或不专心，怎么办？
听课和写作业时碰到问题是很正常的，我们线下上课不也是常常碰到困难吗？这恰恰是锻炼我们积极思考的好时机，更是锻炼“以目标为导向的自学模式”的好时机。每一个学习上的小问题都是苹果树上高高的苹果，我们需要认准目标，寻找方法，积极争取，尽可能用自己的力量摘得苹果，如若不行，求教老师也是一个不错的选择。
三、没人监督我，很容易“放飞自我”呀，
伴随着家长们陆续复工，更多时候，我们需要自己独自居家学习，一些同学感觉到没有家长的监督、老师的提醒，很容易“放飞自我”。老师想请同学们思考一下，这样的“放飞”是否有内心轻松愉悦之感呢？这样的放松是否还夹杂着隐隐的担心与焦虑，这个时候是否最怕家长来电、老师提问呢？是的，你已经体验过了“忐忑”的内心感受，如你所感，并不好！或许，我们需要将自己的生活节奏与心理感觉重新洗牌。去体验自律带给你的自我掌控感。
高度自律是一种什么体验？我想，大抵就是不再被生活拖曳前进，而是生活在你的方寸之间，未来变得可控，一切都在有条不紊地进行着，想要的生活变得触手可及。自律可以改变人生，这是颠扑不破的道理。
四、与父母朝夕相处的日子，虽然幸福，却也有说不出的感觉
是的，我知道，同学们已经有自己独立的思维方式，独立的精神世界，可能很多时候感觉大人和我们想的不一样。 这个阶段，或许是生活在用这样的独特方式让我们去感受“家”的味道吧。学习高质量沟通、学习理解与包容、学习与自我相处、感受为人子女的幸福。
同学们，在人类历史上，从来没有任何一项技术能够像互联网这样，如此迅速而深刻地改变着人类生产与生活方式。如今的线上学习与其说是特殊时期的特殊方案，不如说，这是互联网学习模式全面呈现与现实推进。可以预见，网络学习、自主学习必将是个人成长中伴随一生的学习方式。所以，居家学习，既是挑战，又是契机。对于我们二附校的同学们来说，更是一次彰显“二附校”学风的时机。希望每位同学孩子都能合理利用资源，学会自我管理，真正寻得自在方圆。
三、主持人：
感谢陆老师的讲话。我们相信，这场疫情终将被战胜、终有一天我们会重返校园，拥抱盛放的春天！在那之前，让我们一起自律学习、多多锻炼，充实自己、保持健康的身心，静待花开！
全体起立，齐唱复旦大学校歌。
今天的升旗仪式到此结束。