2024年10月25日，阳光明媚，学校举行了第42届运动会暨复旦二附校教育集团第7届运动会。此次运动会不仅是一次体育竞技的盛会，更是一场心灵与身体的双重洗礼。本次运动会特别邀请了乒乓球世界冠军曹臻老师作为嘉宾，为六七年级的师生带来了一场别开生面的名师讲坛。
在运动会开幕式上，主持人以热烈的掌声欢迎曹臻老师的到来。通过一段精心制作的视频，全校师生共同回顾了曹臻老师在赛场上的飒爽英姿和卓越成就。每一个精彩的瞬间，都让人感受到她作为一名运动员的坚韧与拼搏。
环节一：分享成长历程
曹臻老师一上台，便以亲切的笑容和温暖的话语拉近了与师生的距离。在分享环节，她首先强调了爱国的重要性。每当五星红旗升起，她心中都充满了作为一名中国人的骄傲和自豪。这种深厚的爱国情怀，也成为了她不断前进的动力源泉。
接着，曹臻老师谈到了团结。在国家荣誉面前，最重要的是集体，没有个人。她用自己的亲身经历告诉大家，只有团结一心，才能共同创造辉煌。
拼搏，是曹臻老师成功的关键。她表示，在拼搏中锻炼出了坚强的意志，也造就了比赛时的辉煌。每一次挥拍、每一次奔跑，都是对自我的超越和突破。
最后，曹臻老师强调了锻炼的重要性。她认为，锻炼不仅可以提升身体素质，还可以磨练意志。在日常生活中，她始终保持着良好的锻炼习惯，这也为她的职业生涯奠定了坚实的基础。
环节二：互动环节
在互动环节，学生们纷纷举手提问，曹臻老师也耐心地进行了解答。从世界排名到比赛失利后的激励方式，再到比赛过程中的心态变化应对方法，曹臻老师都一一分享了自己的经验和心得。
当被问及为什么选择打乒乓球时，曹臻老师笑称小时候只是希望通过乒乓球来锻炼身体。然而，正是这个简单的初衷，却让她走上了世界冠军的道路。
在谈到进入国家乒乓一队所遇到的困难时，曹臻老师坦诚地分享了05年和08年的失利经历。但她也表示，正是这些挫折让她更加坚强和勇敢，最终造就了09年的辉煌。
环节三：趣味互动
为了让更多学生感受到乒乓球的魅力，曹臻老师还亲自进行了发球教学。她现场抽取了几位热情的同学上台互动，耐心地指导他们发球技巧。
随后，曹臻老师与学生们进行了乒乓接力游戏和趣味单双打比赛。在欢声笑语中，大家不仅学到了乒乓球技巧，还感受到了运动的乐趣和团队合作的重要性。
此次优秀运动员进校园活动不仅让学生们近距离接触到了世界冠军的风采，更激发了他们热爱运动、积极向上的精神风貌。相信在未来的日子里，复旦大学第二附属学校的学子们将继续秉持“塑强健体魄 展活力风采”的理念，在学业和体育方面取得更加优异的成绩！
撰稿：李梦欣
摄影：党政办、家长志愿者
成功没有捷径---听曹臻老师“名师讲坛”有感
复旦大学第二附属学校 六（4）班 陈奕恺
2024年10月25日上午，我们在小剧场听了曹臻老师的主题讲座。曹老师是一名前国家乒乓球队队员，她在球场上以失误极少和罕见的横板生胶全攻打法著称。她曾荣获世锦赛、全运会等多项比赛女单、女双、混双冠军，世界排名曾经高达第11名。
我们对曹老师的到来都十分期待。尤其是当我们进入会场，看到球台、记分牌和各类乒乓用具后，我们不禁好奇又兴奋地议论纷纷：不会是曹老师要和我们赛上一局吧？还是会先讲一讲自己的光辉战绩啊？她真的有那么厉害吗？
曹臻老师的讲座就在我们的期待中开始了。她并没有一上来就“重提当年勇”，而是从最近的巴黎奥运会切入，从樊振东的打法到马龙的策略，让我们不知不觉中收获了不少乒乓球知识，也在一个个生动的小故事中自然而然地了解到了曹老师的运动生涯。
让我印象最深的，还是曹老师对“成功”的理解。她说，爱国、坚持和梦想是所有成功者身上必有的三要素。她还用两个小故事帮助我们更好地理解。
一个是马琳教练的故事。马琳曾经是国家队2008年奥运会男单主力，然而在2012年的伦敦奥运会，由于队内竞争激烈，他只能作为陪练，在奥运村外租房，自己买菜、做饭......当他偶遇央视记者白岩松时，被问到“你怎么自己来买菜啦？”马琳在告知记者自己作为陪练的安排后，还说了一句“国家需要什么，咱就干什么呗！”这样短短一句话，包含了一个乒乓球运动员热切的爱国之心。对此，曹老师说，在国家荣誉面前，是没有个人利益可言的。让五星红旗高高升起，就是运动员追求的终极目标之一。她还说，不爱国的运动员就不是一个好的运动员。这句话令我印象深刻。
第二个就是曹老师自己的故事。2011年，曹老师在一次世界大赛上意外失利，她当场就崩溃了，蹲在挡板后哭得抽搐。这次失利让她受到了很大的打击，以至于后来教练询问她是否去打公开赛，她都灰心拒绝了。后来她在八一队的教练找到她，鼓励她回顾初心、重振精神，并且激励她说，“去了，输了也没有关系；不去，连输的机会都没有！”她才坚持了下去，最终两战夺冠。她说，是热爱乒乓运动的梦想，支撑她站起来、战下去。
讲座的最后，曹老师果然邀请同学们上台与她互动“过招”，同学们非常踊跃，纷纷冲上台去，我也有幸跟曹老师“对战”了一下，跟世界冠军打球的感觉真是令人激动啊！虽然我们显然都不是曹老师的对手，不由得感慨曹老师“功底深厚”。可是曹老师说，“只要坚持训练，谁都能做到”。我想，任何知识的学习，应当也是同样的道理吧，成功没有捷径，只有发自内心的热爱加上日复一日的努力才能帮助我们收获甜美的果实。
在同学们依依不舍的目光中，讲座结束了，但是曹老师的话语仍深深镌刻在我心里。这次与曹臻老师面对面、拍对拍的经历，也一定会长久激励我努力前行。
坚持梦想，永不言弃
——前乒乓冠军曹臻走进复旦大学附属第二学校
宝山新江湾实验学校 六（9）班 赵一诺
2024年10月25日上午，前中国女子乒乓球冠军曹臻老师走进复旦大学附属第二学校小剧场，给同学们带来了一场震撼心灵的演讲。主持老师首先向同学们展示了一段精彩的比赛集锦视频，让同学们领略了曹老师在比赛中的风采。我也仿佛身临其境般，感受到现场的紧张与激烈。随后，曹老师向同学们分享了她的人生经历与感悟。
曹老师回顾了自己从滨州市体育运动学校起步，到进入八一队、国家二队，最终成为国家一队主力的历程。和同时代的女运动员相比，曹老师自诉自己一直是灰姑娘式的人物，不显山不露水。但是，凭借自律刻苦和坚韧不拔的日积月累，曹老师始终能够在长时间的比赛中保持专注和精力。这种坚韧的品质让她在面对困难和挑战时，能够坚持到底，不轻易放弃。
冠军之路并非一帆风顺，曹老师分享了她在18岁时单打比赛失利和2008年全国锦标赛决赛失利给她带来的极其沉重的打击，那让她倍感焦虑，一度怀疑自己。但是曹老师内心告诉自己必须珍惜每一次机会，要像军人一样不服输、不放弃，不能丢脸！这个单纯质朴的信念，让曹老师调整了自己的心态，将挫折视为提升自己的机会，从失败中学习，汲取教训，以便在下次比赛中做得更好。就这样，曹老师怀着对兵乓的热诚和坚定的信念，在逆境中不断强大自己，坚持世界冠军的梦想，永不言弃，最终战胜了这些挫折，并曾两次在世乒赛中获得世界冠军，多次在各大赛事中取得优异的成绩。
曹老师还分享了她的训练生活，大多是球馆、食堂、宿舍三点一线，其实和同学们上学一样辛苦。在训练中，沉下心来，一招一式地精雕细琢自己的技术，不断地逼着自己提高，主动找自己最怵的对手打练习比赛，这些都是人生中的必经之路。面对人生中不可避免的大大小小的挫折，始终保持积极向上的心态，坚持梦想，永不言弃。曹老师说乒乓球不仅仅是个人的比赛，更是团队的努力。她愿意与队友合作，分享技巧，共同面对挑战。团队精神使她能够在比赛中更好地应对困难，赢得胜利。
在提问环节，同学们也积极踊跃地进行提问，与曹老师互动。最后，几位乒乓运动爱好者还与曹老师进行了切磋，亲身感受了曹老师精湛的球技。
曹臻老师的演讲朴实而又充满热忱，她用自己的亲身经历告诉大家，只要坚持不懈，坚持梦想，永言不弃，就一定能够走出自己的一片天地。
塑强健体魄 展活力风采
——优秀运动员进校园暨复旦大学第二附属学校第42届运动会
复旦大学第二附属学校 七（2）班 高兴
2024年10月25日，在复旦大学第二附属学校第42届运动会举办之际，学校特邀乒乓球世界冠军曹臻老师为大家带来了“塑强健体魄 展活力风采——优秀运动员进校园”讲座。
讲座共分为四个部分。在第一部分嘉宾介绍环节中，主持老师介绍了曹臻老师，并让我们大家观看了她在2003-2011年期间参加的各项比赛的精彩片段集锦。
在第二部分“成功之路”环节中，曹老师分享了她的成功经验和体会，概括而言就是3个关键词：爱国、拼搏和运动。
首先，爱国并不是一句口号，所有运动员都不是孤军奋战的，每个运动员背后都有整个国家的支持，所以，先有国家才有个人，它也是我们信念和动力的来源。也许现在我们觉得爱国离自己很远，但其实我们在学习上的每一分努力都在为中华民族的伟大复兴而积蓄自己的力量。
其次，拼搏也不只是一个行动，其中包含了面对压力时胜不骄败不馁的良好心态、及时总结的学习习惯和抓住机会反复尝试的毅力。曹老师分享了自己从屡战屡败到走向成功的一段心路历程，并且用乒乓球运动员樊振东在巴黎奥运会上一段反败为胜的故事激励我们，要用日复一日、年复一年的积累和坚持，不断磨炼自己的强大心态。
最后，运动对我们这个年龄的学生意义重大。运动不仅可以强身健体，让我们在学习上拥有更持久的耐力，还可以磨炼意志，让我们学会不轻易被困难打败，从而自信、踏实、坚定地过好每一天。
在第三部分问答互动环节中，曹老师对同学们提出的问题一一进行了详细的解答，介绍了她的生平、国家一队的日常训练方式，重点阐述了如何调整心态，在关键比赛中逐渐逆转局势。
在第四部分趣味活动中，曹老师邀请了现场的幸运观众参与了发球教学、乒乓接力和趣味乒乓三个活动，同学们踊跃报名，现场氛围十分热烈。
通过本次讲座，我们了解了乒乓球世界冠军曹臻老师成功背后的艰辛和汗水、她的夺冠经验和体会，还有幸和她进行近距离的乒乓球互动，这些活动大大激发了我们对乒乓球运动的兴趣，使大家树立了爱国、拼搏的信念，并将复旦大学第二附属学校第42届运动会推向了新的高度。
用热爱点亮人生，用坚持书写辉煌——名师讲坛听后感
复旦大学第二附属学校 七（8）班 王悦涵
在金秋十月的宜人天气中，我们复旦大学第二附属学校迎来了第42届校运会，校园里洋溢着青春的活力和竞技的热情。在这个特别的日子里，学校邀请了乒乓球世界冠军、前中国乒乓队队员曹臻老师来为我们分享她自己的故事。
曹臻老师在16岁时就加入了中国乒乓球队一队，并在同一年斩获了她职业生涯中首个国际职业巡回赛的单打和双打冠军。2009年，她在第50届横滨世界乒乓球锦标赛的混双项目中，首次登上了世界之巅，赢得了她职业生涯的第一个世界冠军。
曹臻老师在演讲中，以其丰富的人生经历和深刻的感悟，为我们讲述了三个重要的人生课题。她首先强调了爱国精神的重要性，分享了自己如何在国家乒乓球队中，怀揣着为国争光的梦想，与队友们共同努力，勇夺世界冠军的激动人心的故事。她的这份爱国情怀和集体荣誉感，让我们深受感动和启发。
接着，曹老师谈到了运动员生涯中的拼搏精神。她回忆起2005年世乒赛的失利，以及那段让她一度感到沮丧的经历。但她没有放弃，而是调整心态，继续努力，最终在2009年赢得了世界女单冠军。她的话语中充满了坚韧不拔的斗志，告诉我们失败并不可怕，重要的是要有勇气面对失败，调整心态，继续前行。
最后，曹老师将话题转向了我们学生，强调了运动的重要性。她鼓励我们在这个年纪要积极参与体育活动，培养吃苦耐劳的精神，这样才能在未来的挑战中迎难而上。对于我们初中生来说，强健的体魄不仅是展现自我风采的基础，更是实现梦想的重要基石。
演讲结束后，她与我们进行了热情的互动，数十名同学被邀请上台，获得了与世界冠军共同挥拍击球的机会。现场气氛热烈，同学们积极参与，展现出了极高的热情。
这次名师讲坛活动不仅为同学们营造了一个充满活力的体育氛围，更让大家深刻体会到了运动员身上那种不屈不挠、勇往直前的精神。我们坚信，在未来的日子里，我们能够将这份精神传承下去，在各自的领域中绽放光彩，书写出属于自己的辉煌篇章！